Was genau ist ein CrossFit-Training und wie läuft es ab? Bist du auf der Suche nach einem neuen und abwechslungsreichen Training? Dann bist du hier genau richtig! Was ist CrossFit eigentlich genau und wie unterscheidet… Weiterlesen »Was ist CrossFit-Training? 🏋️♀️
Der Schlaf sind ein wichtiger Bestandteil unseres täglichen Lebens. 😴 Doch welche Schlafphasen gibt es eigentlich und wie lange dauern sie? In diesem Blog werden wir uns ausführlich mit den verschiedenen Phasen des Schlafs auseinandersetzen… Weiterlesen »Schlafphasen Dauer: Welche Schlafphasen gibt es? 🕒
Wie kann die Biofeedback-Therapie der Schlüssel zur Stressbewältigung und Entspannung sein? Durch die gezielte Messung körperlicher Signale lernt man, die eigenen Körperfunktionen bewusst zu kontrollieren und so das Stresslevel zu senken. Erfahre mehr darüber, wie… Weiterlesen »Biofeedback Therapie: Stressbewältigung & Entspannung
Hast du dich jemals gefragt, wie unser Gehirn sich anpassen und lernen kann? Nun, das ist alles dank der neuronalen Plastizität möglich! Es ist ein erstaunliches Phänomen, das unser Gehirn in der Lage ist, sich… Weiterlesen »Neuronale Plastizität einfach erklärt
Biohacking ist ein Begriff, der immer öfter in den Medien zu hören ist. Doch was ist die Definition von Biohacking eigentlich? Biohacking bezieht sich auf die Praxis der Selbstoptimierung. Diejenigen, die sich damit beschäftigen, sind… Weiterlesen »Biohacking Definition: Was ist Biohacking?
