Einen Keto Flammkuchen backen: Das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Aber ich sage dir: Mit dem richtigen Rezept und ein paar simplen Anleitungen bist du ganz schnell in deiner eigenen Küche im… Weiterlesen »Keto Flammkuchen backen: Rezept & Anleitung 🥞
Wir alle kennen Momente, in denen wir uns etwas mehr Motivation und Inspiration wünschen. Jetzt folgen 50 Achtsamkeit Fitness Sprüche zur Motivation, die uns dabei helfen sollen, beim Sport nicht aufzugeben. Ich werde dir verschiedene… Weiterlesen »50 Achtsamkeit Fitness Sprüche zur Motivation 📝
An alle Schwimmbegeisterten: Beim Brustschwimmen die richtige Atmung durchzuführen ist keine leichte Sache. Wenn du deine Atemzüge in deinem Training optimieren willst, dann bist du hier genau richtig! Diese Biohacking-Atemtechnik kann dir helfen, mehr Effizienz… Weiterlesen »Brustschwimmen: Atmung-Technik für mehr Effizienz 🌬️
Welche Muskeln werden beim Brustschwimmen beansprucht? Mit welchen Techniken kann man beim Brutschwimmen am besten an Muskelstärke gewinnen? Schwimmen ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, um fit zu bleiben und Kalorien zu verbrennen, sondern es… Weiterlesen »Brustschwimmen Muskeln: Mit dieser Technik Muskulatur stärken
Backpulver statt Natron? Geht das? Alles über den Unterschied zwischen Backpulver und Natron und wie es dir helfen kann, in vielen Bereichen des täglichen Lebens Alternativen für Natron (Natriumhydrogencarbonat) zu finden. Erfahr mehr über die… Weiterlesen »Backpulver statt Natron: Ersatz für Natron 🧂
Der Schlaf sind ein wichtiger Bestandteil unseres täglichen Lebens. 😴 Doch welche Schlafphasen gibt es eigentlich und wie lange dauern sie? In diesem Blog werden wir uns ausführlich mit den verschiedenen Phasen des Schlafs auseinandersetzen… Weiterlesen »Schlafphasen Dauer: Welche Schlafphasen gibt es? 🕒
Wir alle kennen das unangenehme Gefühl von schmerzhaften Entzündungen im Mundraum und wissen, wie belastend sie sein können. Welche Salbe lässt sich am besten anwenden? Wie entsteht eine solche Entzündung? Wie kann man sie am… Weiterlesen »Salbe gegen Entzündungen im Mund
Wie kann die Biofeedback-Therapie der Schlüssel zur Stressbewältigung und Entspannung sein? Durch die gezielte Messung körperlicher Signale lernt man, die eigenen Körperfunktionen bewusst zu kontrollieren und so das Stresslevel zu senken. Erfahre mehr darüber, wie… Weiterlesen »Biofeedback Therapie: Stressbewältigung & Entspannung
Mit einem Biohacking Ernährungsplan können Sie gezielt Ihre Ernährung optimieren und Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit verbessern. Ein wichtiger Faktor für einen solchen Plan ist, dass er auf regionalen, saisonalen und qualitativ hochwertigen Lebensmitteln basiert. Empfehlenswert… Weiterlesen »Biohacking Ernährungsplan für mehr Leistung und Kraft
Biohacking ist ein Begriff, der immer öfter in den Medien zu hören ist. Doch was ist die Definition von Biohacking eigentlich? Biohacking bezieht sich auf die Praxis der Selbstoptimierung. Diejenigen, die sich damit beschäftigen, sind… Weiterlesen »Biohacking Definition: Was ist Biohacking?
